In una società che invecchia, in cui l’aspettativa è sempre più lunga, il concetto di longevità in salute è molto importante.
Ma che significato evoluzionistico ha la senescenza? Un organismo che invecchia e prosegue per lungo tempo la sua vita dopo l’età riproduttiva pare essere un controsenso in termini di selezione naturale.
Le più recenti teorie in merito alla longevità di H. sapiens tentano di spiegare questo potenziale paradosso.
Ma essere longevi non basta, ciò che conta è la quota di autonomia, lucidità, salute in senso lato con cui si possono vivere gli anni, anche quando sono molti.
Il cronometro della longevità è iscritto nei geni, il suo metronomo è accordato dai comportamenti.
Nutrizione, sonno, attività fisica, relazioni sociali, pratiche di consapevolezza sono tutti comportamenti che concorrono ad accumulare il patrimonio di salute della giovinezza per goderne in età avanzata.